wiek wzrost

Wzrost: 173 Waga:60 Wiek:17 Prosze o ocenienie/poprawienie mojej diety :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4db958fba5b42cb9917228830a31cf7.png

Cześć Proszę o sprawdzenie mojej diety. wiek: 17 wzrost: 174 waga: 63 kg

Witam zaczynam ćwiczyć narazie w warunkach domowych, nie posiadam sprzętu, potrzebuje jakiegoś planu treningowego. wiek 20 wzrost 170 waga 60 kg

Co to moze być? endo? Masa 176 wzrost:171 wiek: 19

Wiek 18 waga : 65 kg wzrost:176 Cel: masa Staż treningowy: Brak Obwód pasa:87cm Obwód klatki piersiowej:91cm Obwód uda:52 cm Stan zdrowia: Bd

Wiek:16 Wzrost:178cm Waga:60kg Cwicze 3miesiące Witam czy mógłby mi ktoś napisać dietę? Pilnie potrzebuje pomocy dzieki :).

Witam, chciałbym aby ktoś przygotował mi dietę na mase. Waże 60kg Wzrost 180cm Wiek 16 Na siłownie dopiero zaczynam chodzic .

MOgl by mi ktos podsunac jakis trening albo ulozyc. wiek 16 wzrost 178cm waga 65kg. Bardzo mi zalezy głownie na rzezbie i sile.

Witam :) Jak uważacie: Wzrost:172 cm Waga 48kg Wiek 16 Lat. Czy zastosowac diętę... Czy tylko Dietę oraz Siłownie..?

Tak jak w temacie waga 77kg wzrost 177cm wiek 17lat staz 3lata. 20G no xplode i 33ml napalmu

Więc proszę o rozpiskę treningu w poniedzialek , srode i piątek . ( we wtorki i czwartki biegam) Mam hantle do 20 kg Wiek 15 lat Wzrost 190 Masa 97 kg

jw - pierwsza redukcja, wiek 20, waga 50, wzrost 153 cm. Najlepiej BX/OLIMP (pkt) Zero kontaktu z jakimikolwiek odzywkami.

Ile powinienem jesc kalorii dziennie na mase. Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 184 Staż treningowy: ponad pol roku Silownia 3-4 razy w tygodniu

Witam chciałbym wziąść jakąś kreatyne. Jaka doradzacie. Ćwicze 3 miesiące: Wiek 20 lat Waga 65kg Wzrost 180cm Cel masa i rzeżba

Wiek:16 waga:55 wzrost:170 A wiec jaka masówka najlepsza? Mam zamiar na zimę przybyć na masie a potem rzeźbić. Co polecacie

Witam . Chialem zapytac jakie odżywki polecacie na szybki przyrost mięsni moja waga 78 kg wzrost 178 i wiek 15 lat cwicze na silowni 9 miesiecy

Witam prosze was o pomoc w ulozeniu diety dl;a mnie wiek 18 wzrost 183 zm waga 116 kg a i uzywam lkarnityne i cwicze

Wiek: 19 Wzrost: 177 Waga: ~69 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0eef2f72a514f16927f53ad7f270dc2.png

Cześć jestem tu nowy i mam małe pytanko pomuzcie mi sutalic diete na rzeźbe brzucha : Wiek: 16lat wzrost: 181cm waga: 106 kg

Waga : 83kg Wzrost : 178cm Wiek : 18 lat Czy mógłby mi ktoś pomoc w ułożeniu diety na masę :) staż 2 rok .